PILATES
El Pilates fue inventado por Joseph Pilates
en el año 1920.
Joseph Pilates inventó el Pilates como un sistema de
ejercicios para fortalecer y tonificar los músculos, mejorar
la postura y el equilibrio, y corregir problemas de movimiento.
El Pilates se basa en el control y la precisión del
movimiento, y se enfoca en trabajar los músculos
profundos del cuerpo.
El desarrollo del Pilates se basó en la experiencia de
Joseph Pilates como boxeador, gimnasta y bailarín, y su
interés en la medicina y la anatomía. Durante su juventud,
Joseph Pilates sufrió de varios problemas de salud, como
asma y escoliosis, lo que lo llevó a investigar formas de
mejorar su propia condición física.
Después de investigar varios sistemas de ejercicios,
desarrolló su propio método, que denominó "Contrology".
Joseph Pilates originalmente desarrolló su método para
pacientes hospitalizados, y después lo adaptó para su
uso en gimnasios y estudios de entrenamiento. Con el
tiempo, el Pilates se convirtió en una forma popular de
ejercicio para personas de todas las edades y habilidades
físicas.
Cuatro datos que igual no sabías sobre el pilates.
Si conoces alguno mas, ¡escríbelo en los comentarios!
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